ورستیو څیړنو ښودلې چۍ د اوبو څښل په یوه ورځ کې به دوامداره توګه د ځوانۍ او د پوستکي د ښکلا باعث ګرځي او له ډیرو ناروغیو څخه مخنیوی کوي , د Science مجلې دیوه ریپوټ پر بنسټ ، څیړونکو ویلي چې دغه څیړنه د خلکو په خوړو تر سره شوې چې کولای شو د هغوی په سلامتیا قضاوت وکړو او د خلکو سمه سنجونه او کره معیار  د هغوی له څښلو ماعیاتو څخه کیدای شي .

کارپوهان معتقد  دي چې دیوه بالغه انسان ۴۵ تر ۶۰ په سلو کې بدن له اوبو څخه جوړیګي .
د انسان بدن په طبیعي توګه په ورځ کې دوه تر دونیم لیتره پورې اوبه له لاسه ورکوي نو اړینه ده چې بیرته پوره شي ، ځکه چې اوبه په یوه نه یوه ډول د بدن غړیو ته د غذايي موادو د لیږد وسیله ده .

اوبه همدا راز مضر مواد پاکوي او د بدن د حرارت په تنظیماتو او مبادلاتو کې ونډه لري .
نوشیدن آب و یا دیگر مایعات، بهترین و در ساده ترین روش برای پیشگیری و یا حتی درمان بسیاری از بیماری های لاعلاج است.
د اوبو یا نورو ماعیاتو څښل په لاعلاجه ناروغیو د مخنیو او علاج لپاره یوه ښه او ساده لاره ده .