کور / روغتيا (پاڼه 2)

روغتيا

B4 روغتيايي ليکني

په  ژمي کې ستاسې بدن ۵ اساسي  ويټامينو ته  اړتيالري

 ژباړه: ساحل منګل د ژمي په  موسم کې  يو شمېر ناروغۍ د معدني موادو له  کمښت څخه  رامنځ  ته کيږي، مونږ کولای شو د لاندې ويټامينونو له لارې د بدن اوبه پوره کړو او د يو شمېر ناروغيو مخه ونيسو. ويټامين سي: د ژمي په پيل  سره تبه، سينه بغل …

تفصیل

د لمر وړانګو یا ماوراء بنفش (Ultra Violet ) څخه د ماشومانو ساتنه

ژباړه : اول خان توتاخیل د ماوراء بنفش وړانګو تر ټولو مهمه طبیعي سر چینه  لمر ده، د لمر وړانګې په ورځیني ژوند کې د استعمال  ډیر ځایونه لري او زمونږ روغتیا ته  هم  ډیرې ګټې لري لکه د میکروب وژنې، غدائي موادو پاک ساتل،  او د میکروب څخه د …

تفصیل